《秋之果》|一年四季都可收成,但以九月至十一月為盛產期

原產於熱帶美洲,由西班牙人傳至歐洲,然後傳到其他地區。台灣大約是1694年左右由大陸引進栽植,但剛開始僅限於野生品種,先民稱之為「拔仔」,因果實多籽類似石榴又是由南洋傳入,也稱為「番石榴」

營養成分:芭樂含有豐富的鐵、磷、鈣,尤其種子鐵的含量為熱帶果實中最多的。芭樂維生素C含量非常豐富,以葉所含最高,其次是皮、果肉。

《本草綱目》記載又名那拔、拔仔,具鹼澀味,果實可供生食,根可治胃病、腹痛、痢疾、糖尿病,葉可治糖尿病、腹痛、風濕、解熱、胃痛、驅蟲、霍亂、嘔吐、下瀉、腸炎。

注意事項:芭樂果實含鉀量較高,容易使血鉀濃度提升,因此腎臟病患不宜多吃。芭樂含有鞣質,多吃可能導致便秘,所以體質燥熱者、已有便秘情況者都應避免食用過量。一般而言,每日攝取量不超過1/2~1顆。